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Fasi del sonno e punteggio del sonno
Scopri la qualità del sonno della notte precedente con un punteggio del sonno personalizzato. Con Premium, vedi una suddivisione del tempo in sonno leggero, profondo e REM per capire cosa influisce sul tuo riposo.
Sveglia intelligente
Svegliati sentendoti più riposato, rinfrescato e pronto ad affrontare il tuo allenamento quotidiano con una sveglia intelligente che suona durante la fase ottimale del sonno, non più di 30 minuti prima dell'ora impostata. Sono disponibili anche sveglie regolari a orari precisi.
Modalità sonno
Mantieni il tuo orologio dal svegliarti con la modalità sonno. Disattiva le notifiche e impedisce al tuo schermo di accendersi di notte. Imposta un programma per attivare automaticamente la modalità sonno.
Promemoria per riflettere
Le notifiche intelligenti ti invitano a registrare le tue emozioni in base alle risposte del tuo corpo allo stress. Rifletti su ciò che potrebbe scatenarle per individuare le tendenze.
App di scansione EDA
Effettua una scansione EDA per vedere come il tuo corpo risponde durante una sessione di meditazione per supportare la tua pratica di consapevolezza.
Registrazione dell'umore
Sviluppa la tua consapevolezza emotiva in modo da poter fare di più di ciò che ti porta gioia. Registra il tuo umore in qualsiasi momento e confrontalo con i dati di rilevamento dello stress per individuare le tendenze.
Sommario di fine settimana
Controlla i tuoi sforzi di gestione dello stress per aiutarti a identificare le cause dello stress, le tecniche di gestione di successo e cosa provare successivamente.
Punteggio di gestione dello stress
Affronta il tuo stress. Punteggio più alto? Mostrerai meno segni di stress. Punteggio più basso? È il momento di trovare un equilibrio migliore: prova a meditare o fare una passeggiata.
Esperienza avanzata di salute
Tracciando le metriche chiave della salute come SpO2 e la variabilità della frequenza cardiaca, Fitbit può aiutare a illuminare i cambiamenti nel tuo benessere in modo da poter regolare la tua routine per supportare meglio il tuo corpo e la tua salute.
Notifiche di frequenza cardiaca alta e bassa
La tua frequenza cardiaca è un indicatore chiave della salute, quindi Sense 2 ti tiene informato quando è sopra o sotto la tua soglia di riposo impostata.
Monitoraggio della frequenza cardiaca 24/7 con PurePulse
Ottimizza gli allenamenti e monitora l'attività durante tutto il giorno, il consumo calorico e il sonno con il monitoraggio continuo della frequenza cardiaca PurePulse, quindi vedi le tendenze della tua frequenza cardiaca a riposo e il livello di fitness cardio (VO2 Max) nell'app Fitbit.